February 23, 2012
Scopri i cereali anti cuscinetti
Questo mese, le situazioni di “blocco” che favoriscono la formazione della cellulite (rallentamento della microcircolazione periferica, diminuzione della sintesi delle proteine e minore rinnovamento dei tessuti) si combattono con alleati naturali “densi” di energia, che neutralizzano la tendenza alla stasi, rinforzano i tessuti e di nutrono il corpo e la pelle con le sostanze giuste
Bimbi che non dormono? Aiutiamoli a tavola
Anche i bambini a febbraio possono sentirsi più stanchi e svogliati, maggiormente bisognosi di qualche ora in più di sonno.
Bimbi che non dormono? Aiutiamoli a tavola
Anche i bambini a febbraio possono sentirsi più stanchi e svogliati, maggiormente bisognosi di qualche ora in più di sonno. Il loro organismo sta mettendo in campo le risorse necessarie per adattarsi ai nuovi ritmi di questo particolare periodo dell’anno, in cui le energie della natura esplodono.
In forma sulle piste da sci
Qualsiasi attività fisica svolta in montagna ci ripaga ampiamente sia in termini di divertimento che di benefici per il nostro corpo. A febbraio, dimentica la noiosa palestra e dedica i tuoi fine settimana allo sci: è il più affascinante degli sport invernali ed è perfetto per smaltire calorie tra montagne innevate, aria purissima e silenzio. Mentre facciamo
In forma sulle piste da sci
Qualsiasi attività fisica svolta in montagna ci ripaga ampiamente sia in termini di divertimento che di benefici per il nostro corpo. A febbraio, dimentica la noiosa palestra e dedica i tuoi fine settimana allo sci: è il più affascinante degli sport invernali ed è perfetto per smaltire calorie tra montagne innevate, aria purissima e silenzio
Vuoi la pelle giovane? Falla respirare
Affinché la nostra pelle si mantenga giovane il più a lungo possibile, occorre metterla in condizione di respirare bene. La pulizia del viso e l’esfoliazione leggera, per evitare che le cellule morte si stratifichino, sono le due azioni fondamentali.
San Valentino, festa per tutti, anche per gli innamorati!
San Valentino, festa per tutti, anche per gli innamorati!
Il calendario non lascia dubbi. Oggi è San Valentino , la Festa degli Innamorati . Occasione per ritrovarsi, per ritagliarsi un po’ di tempo da trascorrere insieme alla persona amata, ma anche momento per riunire gli amici single all’insegna del relax e del divertimento.
Pancafit, lo stretching contro i dolori invernali
A febbraio ci sentiamo spossati, l’ultimo freddo favorisce contratture. I dolori invernali spesso però non trovano un pieno corrispettivo in una reale alterazione organica.
Chili “invernali”: come perderli in modo sano
A febbraio, verso la fine dell’inverno, ci rendiamo conto di avere subìto qualche piccola trasformazione, causata dalla maggiore inattività, accompagnata spesso da un maggior introito calorico, e notiamo l’accumulo di qualche chiletto di troppo che ci appesantisce.